En directo con Dios a través de la meditación

Desde que tengo uso de razón he sabido de los mensajes que nos han querido dejar los Maestros Superiores a través de los llamados libros sagrados.

DESCARGA AQUÍ EL AUDIO LIBRO "EL PLAN DE TU ALMA" 

Fotografía original de Isabel Bracho Cruz

Las sagradas escrituras han estado allí desde siempre, pero no hemos querido dejarnos guiar por las mejores energías, sino por las más oscuras, por ejemplo, las funestas personas que se hunden en la política, la que los lleva muy bien al camino de la mentira.
Sin embargo, cuando los seres humanos hemos recibido verdaderos mensajes  de amor, hemos preferido dudar de su procedencia e inclusive del mensaje en sí.
Uno de los mensajes más profundos y sencillos fue divulgado tanto por Jesús, como por Sidarta (o Buda), pero también ha sido mencionado en todos los libros sagrados, llámese Talmud, Corán, La Biblia... El mensaje es el de la FE. 

¿Qué relación hay entre la FE y la MEDITACIÓN?

La fe es el acto de creer absolutamente. En la fe no cabe un quantum de duda. Si hay un vestigio de duda, por muy ínfima que sea, la fe deja de existir. 

Muchas veces oramos pidiendo a Dios que nos ayude a solucionar algo que consideramos un problema y que no le encontramos solución desde nuestras posibilidades. Pedimos en oración una primera vez y luego volvemos a hacer la misma petición, creyendo que en la insistencia estará la solución. Siendo así, ya desde el inicio no tenemos fe.

Cuando meditamos detenemos por unos minutos la vorágine de pensamientos generadores de angustias que ahogan nuestro cerebro constantemente. 

Al meditar permitimos que la fe se haga en nosotros, pues es cuando verdaderamente "dejamos fluir" para que Dios actúe en pos de nuestra existencia.

A través de la meditación le damos permiso a Dios, a nuestro doble cuántico o al Universo, para que obre en aquello que deseamos solucionar o atraer para nuestra vida. ¿Por qué? Porque en el justo momento en que detenemos la energía que fluye desde nuestros pensamientos, permitimos que las energías supremas obren por y para nosotros. 

La invitación es que aprendamos a meditar y lo tomemos como práctica habitual, para que de esta manera logremos comunicarnos fluidamente con nuestro Ser Supremo.

A continuación os dejo un vídeo en donde explico brevemente cómo comenzar a practicar la meditación:

Post original de: Ingrid Cavalieri

¿POR QUÉ Y CÓMO DEBEMOS CONSUMIR MAGNESIO?

El magnesio es un mineral que interviene en la síntesis de aminoácidos y proteínas, los equilibrios del potasio y el calcio y la transmisión nerviosa. Un 60-65% del magnesio se encuentra en los huesos, un 25-27% en los músculos y el resto en el líquido extracelular.

Se puede decir que hay pocas reacciones del metabolismo en las que el magnesio no intervenga de una forma u otra. El magnesio es imprescindible para el funcionamiento de gran número de enzimas.

Por ejemplo, el magnesio tiene un papel fundamental en la obtención de serotonina a partir del triptófano. De ahí que se diga, y con razón, que el magnesio es vital para tener un buen estado de ánimo. También interviene en el funcionamiento de los nervios, de los músculos, en la contractibilidad cardiaca, la obtención de energía de los alimentos, la relajación muscular, la salud de las arterias En suma, es un nutriente esencial sin el cual la salud no es posible.

¿Qué hacemos con las personas tóxicas?

La entrada de hoy tiene que ver con la salud emocional y trata del daño que pueden ocasionarnos las personas tóxicas. Ahora bien, lo primero que debemos saber es cómo identificar a dichas personas. He aquí siete rasgos que las caracterizan:

1. Hablan en exceso de sí mismas, olvidándose de las personas que tienen a su alrededor y, de esta forma, alimentando inconscientemente su ego.

2. Se expresan continuamente con quejas y pesimismo.

3. Generalmente asumen el rol de víctima, pretenden ser siempre el centro de atención porque no les gusta pasar desapercibidos.

4. Son personas parásitas, es decir, que roban la energía de quienes les rodean.

5. La envidia, los celos y la soberbia son tres características más de las personas tóxicas. 

6. Suelen ser personas infelices que repiten con frecuencia que los demás no son felices.

7. No les interesan sino sus propios asuntos. Nunca o casi nunca se conmueven por los problemas ajenos ni están dispuestos a cooperar con alguien sino obtienen algún beneficio a cambio.

Como hemos visto, no es bueno para nuestra salud emocional mantener en nuestras vidas, contacto frecuente con este tipo de personas que sólo estarán a tu lado para atormentarte con sus debilidades y frustraciones, producto de complejos que jamás serán reconocidos como tales, por lo tanto, nunca superados.

Las personas tóxicas no sólo maltratarán tu estado emocional, sino que además, afectarán tu salud física, ya que podrían ocasionar un estado de estrés de tal magnitud, que de verdad comenzarás a sentir síntomas de cualquier tipo de afectación, tales como: presión arterial alta, migrañas, estreñimiento, nivel de ansiedad elevado, taquicardia, dolores articulares (aunque parezca mentira, pero sí), acidez estomacal, úlceras gástricas o del duodeno, inflamación de colon (por colon irritable), entre otros.

No lo permitas

Por mucho que quieras a esa persona, no permitas que esté mucho tiempo cerca de ti o que te invada con sus actitudes nocivas. No caigas en el juego sucumbiendo ante este tipo de personalidad que, consciente o inconscientemente, te enfermará emocional y físicamente, y luego además, no sentirá el más mínimo remordimiento ni compasión por lo que te pueda ocasionar, pues sencillamente no le interesa.

Tomemos en cuenta lo difícil que puede ser alejarnos de algunas personas a las que  hemos llegado a querer, pero antes debemos querernos más a nosotros mismos. Y no se trata de egoísmo, sino de supervivencia, pues será la vida de esa persona o tu propia vida.

Sencillamente invítale a que se aleje y evita caer una y otra vez en su juego, que será el de hacerte la vida trizas para luego victimizarse y hacerte sentir culpable de todas sus desdichas. También puede, quizás, involucrarte en chismes o hablar mal de ti con otras personas, para luego decirte que los demás dijeron de ti esto o aquello.

Estará envidiándote constantemente y criticará todo cuanto hagas, bajando así tu autoestima y tu poder para salir ella adelante con tus proyectos y ambiciones.

Te va a doler en el alma y tal vez hasta te veas en la necesidad de pedir apoyo psicológico, pero si de verdad deseas quererte más y valorar tu buena salud, tus nuevos amigos deberán no ser nocivos, así como algunos familiares que pretendan jugar con tu psiquis y desestabilizarte emocionalmente, lo cual, irremediablemente, te llevará a terribles enfermedades físicas.

Espero que logres apartarte de las personas que te hacen daño emocional, pues de esta manera darás un paso muy importante hacia un mejor estado de salud. Recuerda siempre que la salud es algo integral, ya que forma parte de un todo. Ante cualquier dolencia, lo indicado es tratar las causas y no los síntomas.

Si te gustó este artículo recuerda compartirlo, ya que es muy probable que conozcas a alguien que necesite alejarse de alguna persona tóxica, para que así mejore su salud.

Hasta mañana!